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Ernährung in der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft steht man vor vielen Fragen – ein Thema ist Essen & Trinken.

Gibt es wirklich so viele Verbote, was kann meinem Kind tatsächlich schaden? Kann ich die Gesundheit meines Babys jetzt schon positiv beeinflussen?

Die Beratung kann auf Ihre speziellen Wünsche abgestimmt werden und sowohl bei Ihnen zuhause als auch telefonisch, online oder bei mir im Büro stattfinden. Kontaktieren Sie mich einfach unverbindlich und wir besprechen alles weitere. 

Gesund ernährt in und durch die Schwangerschaft

Infoabend für werdende Eltern zur Ernährung während der Schwangerschaft.  (Vortrag 90 Min – kostenlos)

Was bedeutet ausgewogen essen und trinken in der Schwangerschaft und warum ist das für mich und mein Baby so wichtig? Welche Lebensmittel sind tatsächlich tabu und was sind Märchen? Vitamine in Tablettenform – was macht wann Sinn und was ist unnötig und zu viel?

Aktuelle Kurse

Stillvorbereitung, vor der Geburt

Stillen ist für ihr Neugeborenes intuitiv – Sie als Mama dürfen den Umgang lernen!

Eine gute Stillvorbereitung legt den Grundstein, um Stillen von Beginn an gut gelingen zu lassen und bei auftretenden Schwierigkeiten, diese auch gut meistern zu können.

Ich möchte…

… eine zum Stillen entschlossene Frau auf einen guten Stillstart vorbereiten.

… eine unentschlossene Frau sachlich informieren, damit sie eine Entscheidung treffen kann.

… eine Frau die Ursachen hat, die das Stillen erschweren, aufklären und Wege aufzeigen.

Stillvorbereitung kann zu Ihrem Wunschtermin, bei mir im Büro, im Hausbesuch online oder telefonisch stattfinden.

Stillvorbereitung: Gut ernährt von Anfang an – die Muttermilch machts

Ein Stillvorbereitungsabend, der dir alles nötige Wissen liefert & viel Sicherheit gibt!

Du hast schon oft gehört, dass stillen nicht klappt, Schmerzen bereitet oder die Milch wenig ist?

Hier erhältst du relevantes Wissen um Stillprobleme von Beginn an zu vermeiden und gemeinsam mit deinem Baby einen guten Stillstart zu haben. 

Wenn du Fragen zum Ablauf, Inhalt oder zur Technik hast, kontaktiere mich gerne. 

Aktuelle Kurse

Frau & Mama

Ernährung bei Allergien / Unverträglichkeiten / Erkrankungen

Mit Essen & Trinken lässt sich das Wohlbefinden beeinflussen.

  • Ernährungsberatung um Gewicht zu verlieren
  • Ernährungsberatung bei Allergien & Unverträglichkeiten
  • Ernährungsberatung bei Schilddrüsenerkrankungen & Diabetes
  • Ernährungsberatung bei Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung

Ernährung während der  Stillzeit

Welchen Einfluss hat Essen auf die Milch und so auf mein Baby? Blähende Lebensmittel, besser meiden?

Die Beratung kann auf Ihre speziellen Wünsche abgestimmt werden und bei Ihnen zuhause, elefonisch, online oder bei mir im Büro stattfinden. Kontaktieren Sie mich unverbindilch und wir besprechen alles weitere. 

Beratung zu Flaschenmilch

Die Vielzahl an Herstellern, Bezeichnungen und die verschiedenen Zusätze erschweren eine sinnvolle und altersgerechte Kaufentscheidung. Ich biete Hilfestellung, um sachlich informiert eine gute Entscheidung treffen zu können. 

  • Pre, 1, 2, Folgemilch – was ist das?
  • Nährstofferhaltende Zubereitung & Hygiene
  • Füttern – aber babygerecht !
  • Koliken & Blähungen vermeiden?

Die Beratung kann auf Ihre Wünsche abgestimmt werden und sowohl im Hausbesuch, telefonisch, online oder bei mir im Büro stattfinden. Kontaktieren Sie mich einfach unverbindilch und wir besprechen alles weitere. 

Gesund ernährt von Anfang an: auch mit Fläschchen (Vortrag 90 Min – kostenlos) 

Informationsabend für werdende Eltern zur Ernährung eines Neugeborenen mit Flaschenmilch.

Wo liegen die Unterschiede bei der riesigen Auswahl von Flaschenmilch,
was bedeuten die vielen Zusätze, Siegel und Angaben auf der Verpackung
und wie wird die Milch nährstoffschonend und hygienisch zubereitet?

  • Der Hunger wird geboren
  • (Frühe) Hungersignale erkennen
  • Magenvolumen & Mahlzeitengrößen
  • Unterschiede bei Flaschenmilch – welche ist geeignet?
  • Zubereitung & Hygiene von Flaschenmilch
  • Flasche füttern – mit Liebe und an die Bedürfnisse angepasst
Aktuelle Kurse

Still & Mama – Treffen

Das offene Still & Mama – Treffen ist wie eine Mutter – Kind – Gruppe gestaltet. Zwanglos, entspannt & in gemütlicher Atmosphäre bekommen Mamis Raum & Zeit um sich auszutauschen zu allen Fragen rund um` s  Mama & Frau sein. Ich stehe als Stillbegleiterin & Fachberaterin für Säuglingsernährung für Fragen oder bei Stillschwierigkeiten zur Verfügung.

Jedes Mama-Kind-Paar ist herzlich Willkommen, egal welches Alter und egal wie die Babys gefüttert werden! Auch schwangere Frauen sind herzlich Willkommen.

Das offene Still & Mama – Treffen wir von KoKi in Zusammenarbeit mit Donum Vitae e.V. Mühldorf veranstaltet.

Sprechstunde : Stillen und Säuglingsernährung

Für werdende Mamis & Eltern von Babys

Fragen, Schwierigkeiten & Unsicherheiten rund um die Ernährung eines Neugeborenen mit Muttermilch oder Flaschenmilch können hier angesprochen werden.

Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung sowie eine Einladung mit einem Teilnahmelink und der genauen, für sie und Ihr Anliegen reservierten Uhrzeit. Auf Wunsch ist die Sprechstunde auch telefonisch möglich. Das Angebot ist für werdende und frischgebackene Mamas kostenfrei und wird von KoKi Mühldorf veranstaltet.

Datum : s. Termine
Uhrzeit : Zwischen 10:00 Uhr – 11:30 Uhr

Neben einem Computer oder einem Smartphone mit Zoom-App oder Skype  ist keine weitere Technik nötig.

Unverbindlich Anfragen

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.

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