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Ernährung während der Schwangerschaft

Während der Schwangerschaft steht man vor vielen neuen Fragen – ein Thema ist Essen & Trinken in dieser Zeit.

Gibt es wirklich so viele Verbote, was kann meinem Kind tatsächlich schaden? 

Kann ich die Gesundheit meines Babys jetzt schon positiv beeinflussen?

Die Beratung kann auf Ihre speziellen Wünsche abgestimmt werden und sowohl bei Ihnen zuhause als auch telefonisch, online oder bei mir im Büro stattfinden. Kontaktieren Sie mich einfach unverbindlich und wir besprechen alles weitere. 

Für 2 essen – stimmt das?

Infoabend für werdende Eltern zur Ernährung während der Schwangerschaft.  (Vortrag 90 Min – kostenlos)

Was bedeutet ausgewogen essen und trinken in der Schwangerschaft und warum ist das für mich und mein Baby so wichtig? Welche Lebensmittel sind tatsächlich tabu und was sind Märchen? Vitamine in Tablettenform – was macht wann Sinn und was ist unnötig und zu viel?

Stillvorbereitung

Stillen ist für ihr Neugeborenes intuitiv – Sie als Mama dürfen den Umgang lernen!

Eine gute Stillvorbereitung legt den Grundstein damit Sie selbst alles nötige Wissen haben, um Stillen von Beginn an gut gelingen zu lassen und bei dennoch auftretenden Schwierigkeiten diese auch gut meistern zu können.

Ich möchte…

… eine zum Stillen entschlossene Frau auf einen guten Stillstart vorbereiten.

… eine unentschlossene Frau sachlich informieren, damit sie eine Entscheidung treffen kann.

… eine Frau die Ursachen hat, die das Stillen erschweren können aufklären und mögliche Wege aufzeigen.

Stillvorbereitung kann zu Ihrem Wunschtermin, bei mir im Büro, im Hausbesuch online oder telefonisch stattfinden.

Einfach Stillen!?

Ein ausführlicher Online – Stillvorbereitungsabend, der dir alles nötige Wissen liefert & viel Sicherheit gibt!

Du hast schon oft gehört, dass stillen nicht klappt, Schmerzen bereitet oder die Milch wenig ist?

Hier erhältst du relevantes Wissen um Stillprobleme von Beginn an zu vermeiden und gemeinsam mit deinem Baby einen guten Stillstart zu haben. 

Wenn du Fragen zum Ablauf, Inhalt oder zur Technik hast, kontaktiere mich gerne. 

Frau & Mama

Ernährung während der  Stillzeit

Essen & Trinken während der Stillphase. Welchen Einfluss hat das Essen auf die Milch und so auf mein Baby? Blähende Lebensmittel, besser nicht? Ich biete Ernährungsberatung zu diesem Thema an. 

  • Ausgewogene Essen während der Stillphase – was das bedeutet und wie es gelingt? 
  • Gibt es wirklich so viele Verbote während der Stillzeit? 
  • Welchen Einfluss hat das Essen auf die Muttermilch & aufs Baby?  

Ernährung bei Allergien / Unverträglichkeiten / Erkrankungen

Mit Essen & Trinken lässt sich das Wohlbefinden beeinflussen – das gilt für alle Menschen –  noch mehr, wenn eine Erkrankung vorliegt.

  • Ernährungsberatung um Gewicht zu verlieren
  • Ernährungsberatung bei Allergien & Unverträglichkeiten
  • Ernährungsberatung bei Schilddrüsenerkrankungen & Diabetes

Die Beratung kann auf Ihre speziellen Wünsche abgestimmt werden und bei Ihnen zuhause, elefonisch, online oder bei mir im Büro stattfinden. Kontaktieren Sie mich unverbindilch und wir besprechen alles weitere. 

Beratung zur Flaschenmilch

Die Vielzahl an Herstellern, Bezeichnungen und die verschiedenen Zusätze machen eine sinnvolle und altersgerechte Kaufentscheidung schwer. Ich biete Ihnen Hilfestellung, um sachlich informiert eine gute Entscheidung treffen zu können. 

  • Unteschiede (Pre, HA, 1er, 2er)
  • Zusätze in der Milch – was macht Sinn ? (GOS/FOS/LCP) 
  • Nährstoffschonende Zubereitung
  • Hygiene
  • Füttern – aber babygerecht !
  • Koliken & Blähungen vermeiden?

Die Beratung kann auf Ihre Wünsche abgestimmt werden und sowohl im Hausbesuch, telefonisch, online oder bei mir im Büro stattfinden. Kontaktieren Sie mich einfach unverbindilch und wir besprechen alles weitere. 

Kurs: Mehr Durchblick im Produktdschungel der Babynahrung (Einkaufsberatung 90 Min – kostenlos) 

Einkaufsberatung zur altersgemäßen und sinnvollen Auswahl bei Flaschenmilch, Brei, Getreideflocken & Baby Tee.

Kurs : Säuglingsmilch unter der Lupe (Vortrag 90 Min – kostenlos) 

Informationsabend für werdende Eltern zur Ernährung eines Neugeborenen mit Flaschenmilch.

Wo liegen die Unterschiede bei der riesigen Auwahl von Flaschenmilch,
was bedeuten die vielen Zusätze, Siegel und Angaben auf der Verpackung
und wie wird die Milch nährstoffschonend und hygienisch zubereitet?

  • Der Hunger wird geboren
  • (Frühe) Hungersignale erkennen
  • Magenvolumen & Mahlzeitengrößen
  • Unterschiede bei Flaschenmilch – welche ist geeignet?
  • Zubereitung & Hygiene von Flaschenmilch
  • Flasche füttern – mit Liebe und an die Bedürfnisse angepasst

Still & Mama – Treffen

Das offene Still & Mama – Treffen ist wie eine Mutter – Kind – Gruppe gestaltet. Zwanglos, entspannt & in gemütlicher Atmosphäre bekommen Mamis Raum & Zeit um sich auszutauschen zu allen Fragen rund um` s  Mama & Frau sein. Ich stehe als Stillbegleiterin & Fachberaterin für Säuglingsernährung für Fragen oder bei Stillschwierigkeiten zur Verfügung.

Jedes Mama-Kind-Paar ist herzlich Willkommen, egal welches Alter und egal wie die Babys gefüttert werden! Auch schwangere Frauen sind herzlich Willkommen.

Unverbindlich Anfragen

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail.