Gesund ernährt in und durch die Schwangerschaft

Mit der Freude und dem Glück rund um die Schwangerschaft tauchen häufig auch Fragen auf. Nicht selten drehen sich diese um den Alltag,  zum Beispiel um die Ernährung in der Schwangerschaft.  

Wieviel soll ich jetzt essen?

Wie sieht eine gesunde Gewichtsentwicklung aus? 

Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?

Kann ich mich vegetarisch oder vegan ernähren?

Welche Lebensmittel sollte ich vermeiden?

Unterschiedliche, teils widersprüchliche, oft gut gemeinte Ratschläge verunsichern viele Schwangere.

Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen hinsichtlich einer ausgewogenen Ernährung und eines gesundheitsförderlichen Lebensstils in der Schwangerschaft erhalten Sie in dieser Veranstaltung. Der Vortrag dauert ca. 90 Minuten und ist kostenlos. 

Der Kurs findet in Zusammenarbeit mit dem Amt für Ernährung, Landwirtschaft & Forsten statt und kann so kostenfrei angeboten werden.

Es bleibt je Gruppengröße genügend Zeit, um auch individuelle Fragen stellen zu können. Ich freue mich auf Ihre Anmeldung, sollten Sie noch Fragen zum Ablauf oder Inhalt haben, dürfen Sie mich auch gerne vorab schreiben. Ich freue mich auf Ihre Nachricht, gerne via Kontaktformular. 

Möchten Sie sich bereits vor der Geburt informieren, wie der Stillstart nach der Geburt gut gelingen kann? Oder sind Sie unsicher ob vielleicht auch Fläschchen Nahrung sinnvoll ist? Gerne dürfen Sie sich zu weiteren Kursen eintragen. Hier eine Übersicht.